Per avere un quadro completo dove si trova uno sportivo dal punto di vista atletico é essenziale eseguire tests e screenings riconosciuti e specifici a seconda dello sport svolto. Solo in questo modo é possibile scoprire dove l’atleta ha i suoi punti deboli e quelli forti. Dipendentemente dagli esiti dei test pianifichiamo il tuo piano di lavoro e lo adattiamo alle tue esigenze. Tramite ulteriori tests – periodicamente fatti – valutiamo l‘efficacia dell’allenamento e lo adattiamo continuamente alla tua progressione.
Training-System
Step 1:
screening, test entrata e analisi reale
Step 1:
profilo motorio specifico a seconda dello sport
Step 2:
valutazione + traguardi
Step 3:
pianificazione
Step 4:
allenamento
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